5 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih

Jendela Dunia |


Minum air putih merupakan kebutuhan mutlak setiap makhluk hidup. Karena pentingnya , kita harus mengetahui moment/waktu terbaik untuk minum air putih. Berikut serupedia merangkumnya dalam 5 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih.



1. Setelah berdiri tidur

Minumlah setidaknya 2 gelas air putih ketika gres berdiri dari tidur. Hal ini difungsikan untuk membantu organ-organ badan internal biar lebih aktif setelah istirahat.

2. 15-30 menit sebelum makan

Minumlah segelas air putih pada waktu ini. Hal ini untuk membantu sistem pencernaan dan ginjal kita dapat bekerja lebih optimal.

3. 15-30 menit setelah makan

Minum air putih 15-30 menit setelah makan akan membantu dan memperlancar proses pencernaan makanan. Jika Anda ingin pribadi minum air putih setelah final makan , disarankan cukup satu hingga dua teguk saja sebagai penghilang rasa haus.

4. Sebelum mandi

Minumlah segelas air putih ketika sebelum mandi. Hal ini bermanfaat untuk manjaga tekanan darah biar tetap stabil terkait dengan suhu badan , terutama ketika mandi di tempat pegunungan.

5. Sebelum Tidur

Minumlah segelas air putih sebelum Anda pergi untuk tidur. Hal ini sangat bermanfaat untuk keseimbangan badan ketika istirahat dan menghindari dari seranga stroke non hemoragic atau serangan jantung.

sumber : dailymail

Artikel Jendela Dunia Lainnya :

Scroll to top